Reunion Voyage

Etang du Gol

C’est une petite promenade que vous pouvez faire en famille avec vos enfants. Il n’y a pas de dénivelé, car l’endroit se situe au niveau de la mer.

Comment s’y rendre?

Il faut se rendre au Golf de l’Etang Salé , passer sous le pont de la route nationale, tourner de suite à gauche (sortez donc de la route) puis continuer 100 mètres plus loin il y a un petit parking ou vous pouvez laisser votre voiture.

Après, vous continuez à longer la côte sauvage. Vous allez progresser dans la forêt et de temps en temps vous pouvez monter sur les dunes de sable pour voir la côte et la plage. C’est une plage de galets.

Parfois vous vous ensablez, car le marche dans le sable qui n’est pas ecore fixé par la végétation, est souvent plus difficile. Mais cela fait du bien, un peu de sport, le week end.

Par contre il faut éviter de faire cette balade si la mer est mauvaise, car la houle peut aller très loin. On peut voir des arbres rejetés par la mer très loin du bord de l’eau. Cela veut dire que, quand la mer se dechaine, il vaut mieux ne pas s’approcher du rivage. Et de toute façon en règle générale il y a une alerte émise par la préfecture.

A un moment donné, il y a un croisement ou vous devrez prendre à gauche, car si vous continuez tout droit en longeant la plage, vous allez arriver à un chemin sans issue.

Vous pouvez certes continuer à marcher jusqu’à la zone industrielle du Gol ou se trouvent les grands hyper marchés Leader Price et Hyper-U, mais vous devrez prendre à gauche pour contourner la voie sans issue.

La balade aller retour peut se faire en 1h30 – 2h. Mais cela dépend bien évidemment de la vitesse de votre progression…. -:)

Le départ du Cap Mèchant n’était pas ce que tout le monde espérait. Mais la pluie battante ne pouvait décourager les coureurs gonflés à bloc qui étaient plus que nombreux cette année encore.

Ca y est, c’est fini pour cette année, Le Grand Raid 2009 a son vainqueur. Il s’agit de Julien Chorier. C’est un coureur de fond bien habitué des courses de montagne.

Son temps final : 22 heures, huit minutes et neuf secondes. On peut d’ailleurs voir ses palmares sur son blog JulienChorier.com.

Voici l’aperçu de ses résultats de l’année dernière:

Résultats 2008

• 5ème au Trail Blanc de Serre-Chevalier (Janvier 2008)
• 3ème au Trail du Ventoux (Mars 2008)
• 17èmé Raid VTT Valence Gap (Avril 2008 – 170km 5500m D+)
• 2ème Grand Raid 73 (Mai 2008)
• 4ème Merrell SkyRace à Serre-Chevalier (Juillet 2008)
• 3ème UTMB (Aout 2008)

Les mots du vainqueur:

Gagner cette course c’est mythique. Quel bonheur !

Le classement officiel.

Les autres arrivants:

Ludovic Pommeret est deuxième, à plus d’une heure de Julien Chorier. A quelques minutes, en troisième position, c’est Antoine GUILLON .

Le Forêt de l’Etang Salé

Vidéo du parcours de santé de l’Etang Salé. Vous pouvez le faire en courant ou à pied à votre rythme. C’est une excellente idée de promenade le dimanche.

Il y a beaucoup des gens qui font du sport tous les jours là-bas, c’est donc à recommander si vous êtes dans l’ouest. Si vous voulez vous rendre dans un endroit pour faire du footing ou pour vous promener sous les arbres, c’est l’endroit idéal. Vous pouvez également aller jouer au golf, car il y a un Grand golf.

Le Week end à St Leu – Dans l’Ouest de l’ile de la Réunion

Un Samedi matin au marché de St Leu. Il y a du monde pour acheter les légumes frais et des fruits de saison. C’est toujours relaxant de se balader au marché.

La plage de St Leu n’ est pas mal non plus….. La farniente au soleil, ça sent les vacances… A la Réunion, toute l’année on se sent en vacances…. En effet, c’est toute l’année qu’on peut profiter de la plage et de la douceur du climat. Une qualité de vie non négligeable…….

Une des attraction touristique de la Réunion à ne pas manquer, c’est un baptême en parapente. Le décollage aux Colimaçons se trouve à 800 mètres d’altitude. Pour s’y rendre, prenez tout simplement la sortie Colimaçons sur la route des Tamarins. Après,  montez, montez… c’est bien indiqué.

Vous pouvez voler à partir de 6 ans, jusqu’à ….  Même les personnes âgées ou handicapées peuvent voler avec l’aide d’autres moniteurs pour aider au décollage…

Route des Tamarins

L’ouverture de la Route des Tamarins est de plus en plus proche. Il nous reste un peu moins de 40 jours maintenant. Les travaux de finitions sont en cours. Il ne reste plus grand chose à terminer. C’est pour ça qu’un  grand nombre des piétons et des cyclistes se promène chaque week-end sur la route des Tamarins. Nous avons voulu vous faire découvrir ce magnifique ouvrage qu’est le pont de la Ravine Trois Bassins. Le plus grand chantier d’Europe actuellement.

L’ouvrage était estimé au début du chantier à 700 millions d’euros ; son coût dépasse actuellement le milliard d’euros.

Le prochain Grand Raid (la 17ème édition) 2009 aura lieu les 23, 24 et 25 octobre.

Cette année le Grand-Raid devait passer par la roche Ecrite, mais pour ne pas déranger des Tuit-Tuit en train de nicher non loin du parcours prévu, les organisateurs ont écouté les conseils des agensts du Parc National des Hauts et ont donc modifié le parcours. Les raideurs sortiront donc de Mafate comme l’année dernière, c’est à dire par Deux Bras, puis Dos d’ane, avant la descente vers le Colorado puis le stade de la Redoute. Quant au semi-raid, il change de formule : il part le samedi à 6 h, soit 24 h plus tard que les années précédentes. C’est-à-dire que, quand les semi-raideurs partiront de Cilaos, les premiers du Grand Raid auront déjà franchi la ligne d’arrivée ! Les coureurs devraient avoir 77 km à parcourir et doivent arriver en moins de 28 heures.

Départ de St Philippe, au sud de l’île, vendredi en cours de nuit. Arrivée au stade de la Redoute, à Saint-Denis. En passant par le Volcan, Cilaos, Marla, Roche Plate. Puis, Grand Place, Ilet à Bourse. Ensuite, direction Deux Bras et l’ascension vers Dos d’Ane et le Colorado. Puis, la longue descente vers St Denis et la ligne d’arrivée au traditionnel stade de la Redoute.

Les inscriptions du Grand Raid 2009

Les inscriptions sont possibles depuis le 15 avril. Pour le Grand Raid, il y aura 2 600 dossards dont 1 700 pour les résidents de la Réunion. Le droit d’inscription est de 115 euros pour les résidents et 145 pour les autres (245 pour ceux qui sont sponsorisés). La pré-inscription pour les locaux est possible jusqu’au 22 mai inclus. Un tirage au sort est prévu le 27 mai pour 1 300 raideurs. Pour les non-résidents, l’inscription (grand raid et semi-raid) peut se faire jusqu’au 31 août, sauf si les quotas sont atteints avant…..

Pour le semi-raid, il y aura 2 000 inscriptions  possibles : 1 600 pour les réunionnais et 400 pour les non-résidents. Les tarifs d’inscription sont de 70 euros pour les réunionnais, 90 pour les autres participants et 140 euros pour les personnes sponsorisées.

Quelques conseils avant le grand raid….

Inutile de vous dire que sans entrainement ce n’est même pas la peine d’y penser !

Courir au moins trois fois par semaine pendant au minimum 1h30. Ne vous entraînez pas que sur le plat. Prévoyez également une grande sortie de 5 à 8 heures tous les 15 jours pendant 3 mois (avec sac à dos). Allez reconnaître le parcours progressivement, d’abord en 4 (30 km), puis 3 (40 km), puis 2 (60 km) tronçons.

La Veille : vérifier que vous possédez bien l’équipement obligatoire (couverture de survie, sifflet, lampe de poche et recharges). Prenez un gros repas à base de sucres lents et d’eau.

L’équipement : petit sac à dos, casquette, gourde, chaussures type jogging (pas neuves !), chaussettes de laine ou de coton sans couture, short, lunettes de soleil, Aspirine, pommade type Percutalgine ou Dolgit, bande de contention (obligatoire), quelques pansements, vaseline, double peau et vos médicaments habituels (asthme, migraine, diabète, ulcère…), couverture de survie, sifflet de détresse (obligatoires), lampe de poche de type frontale avec pile (alcaline longue durée) et ampoule de secours (obligatoires),  1 paire de lunettes correctrices de rechange (risque de bris lors des chutes), 1 rouleau de papier hygiénique.

L’alimentation : buvez et mangez régulièrement sans attendre la sensation de soif, qui apparaît pour une déshydratation de 0.5 à 1 % du poids du corps, et de faim (sensation d’hypoglycémie). Grignotez toutes les 1 h ou toutes les 2 heures : pain, fruits secs. Prévoyez une petite gourde avec un liquide sucré et isotonique et buvez régulièrement.

Pensez à bien vous étirer régulièrement, l’idéal étant toutes les deux heures. Massages des jambes à midi et le soir.

Se déchausser aux étapes afin de laisser respirer et se régénérer la peau des pieds en les séchant, si possible.

BONNE COURSE A TOUS LES FOUS !

Situé à quelques kilomètres de Saint Benoît en direction de la Plaine de Palmistes, le Grand Etang est à 500 mètres d’altitude. Il est constitué d’un vaste plan d’eau d’environ 7 km de périphérie.

Le niveau de l’eau varie en fonction des saisons. Il est parfois complètement asséché. Il est encerclé par le massif du cratère, l’île Patience les mornes de l’Etang et reçoit l’eau venant du bras d’Annette et de la ravine de l’Etang.

C’est un site sauvage qui sert de repère à nombreuses espèces d’oiseaux, dont le papangue, seul rapace réunionnais. Pour y accéder, on traverse une ancienne zone de culture du thé. En effet, dans les années 60, on a tenté de développer la culture du thé.

Une usine et une coopérative ont même été créées, mais peu rentables elles fermèrent au bout de quelques années. Puis une aire de pique-nique constituée de plusieurs randonnées au milieu des goyaviers et des fougères arborescentes

Technorati : Ile de la Réunion, Le Grand Etang, Randonnée réunion
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